Augmenter les distances entrail : progresser intelligemment vers la SaintéLyon

La SaintéLyon est une course particulière par rapport à un trail classique. La nuit, le froid, l’humidité, le monde, la fatigue sont autant de facteurs qu’il faut prendre en compte pour réussir le jour de la course.

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Courir de nuit : comment arriver éclairé le jour de la Saintélyon

Ce qui fait de la Saintélyon une course si mythique, ce sont ses conditions : un départ juste avant minuit pour une nuit entière passée sur les routes et chemins du Pilat.

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Comment réussir sa première SaintéLyon ?

Il est minuit passé. Tu cours dans le noir, frontale allumée, quelque part entre le Pilat et Lyon. Devant toi, un défilé de lumières qui s'étire à l'infini.

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