Votre recherche

Espace Conseils

Espace Conseils

Tous les conseils préconisés par nos partenaires de la ASICS SaintéLyon ! 

L’équipe d’i-Run.fr vous félicite d’avoir coché la ASICS SaintéLyon dans votre calendrier et espère que votre préparation se passe au mieux. D’une année à l’autre, l’événement propose des conditions météorologiques bien changeantes. De l’eau à la pluie en passant par le verglas et la neige. Avec un départ aux alentours de minuit, il faut être prêt physiquement et psychologiquement pour affronter ce mythe du trail.

Suivons les conseils de Sylvaine, spécialiste de cette épreuve en terminant plusieurs fois sur le podium. Les éditions passées permettent d’engranger de l’expérience et d’essayer de ne pas reproduire les erreurs faites.

Suivez ce lien pour obtenir quelques conseils afin de terminer au mieux votre ASICS SaintéLyon.

Retrouvez également ci-dessous les différents conseils de tous les partenaires !

Chaussures

  • Fuji Lite™ 3 – La plus polyvalente des chaussures de trail : 

Ce nouveau modèle s’illustre par sa polyvalence, s’adaptant ainsi à plusieurs typologies de coureurs. Il sera idéal pour les traileurs débutants sur des parcours péri-urbains et roulants, comme l’ASICS SaintéLyon. Les traileurs confirmés l’apprécieront pour sa légèreté et son accroche, leur offrant la vitesse nécessaire à la performance.

+ d’infos en cliquant ici

Prix de vente : 140€ TTC

Lampes frontales


BINDI, la lampe frontale Petzl dédiée au running dans les environnements urbains.
Les city-runners vont enfin bénéficier d’une solution d’éclairage adaptée à la course à pieds en environnement urbain. Avec BINDI, Petzl propose une lampe frontale compacte et ultralégère (35 g), facile à recharger et qui n’a pas oublié d’être puissante (200 lumens).
   – 3 modes d’éclairage : proximité, déplacement et vision lointaine.
   – Éclairage rouge pour préserver la vision nocturne et éviter l’éblouissement lors des activités en groupe.
   – Fonction LOCK pour éviter les allumages intempestifs.
   – Étanchéité : IP X4 (résistant à l’eau).
   – Prix public conseillé : 50 € TTC 

   + d’infos en cliquant ici

Nutrition

Durant l’effort, vous transpirez, perdant des électrolytes clés (tels que le sodium, potassium, et chlorure), ce qui peut conduire à une baisse de performance voire même une déshydratation. Il est donc important de les remplacer !
Nos pastilles d’électrolytes Tā, fabriquées en France, enrichies en sels minéraux vous aideront à maintenir votre niveau d’électrolytes et à vous hydrater de façon optimale. Ces pastilles sont également composées des vitamines C, B12, B6 et B2 favorisant un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Elles existent en 5 saveurs différentes et peuvent se boire à tout moment de la journée. 
Plus d’infos en cliquant ici

Compression


Nos gammes de chaussettes de récupération sont spécifiquement conçues pour favoriser l’élimination rapide des toxines accumulées durant vos entrainements et compétitions. Adaptées pour la course à pied, le trail, les sports collectifs…, nos gammes de récupération vous permettrons de pouvoir enchainer plus facilement des efforts physiques intenses et importants. Les pressions adaptées au niveau du mollet permettent de réduire la sensation de fatigue et les douleurs musculaires tout en procurant une sensation de bien-être et un confort maximal.
Profitez de notre stand lors du Salon du Trail Running pour venir découvrir nos gammes de récupération ainsi que nos gammes effort.

+ D’infos en cliquant ici

Soins

  • Le BAUME DU TIGRE® Rouge, votre meilleur allié avant la course !

Figure de proue de la tradition chinoise, le BAUME DU TIGRE® Rouge est réputé pour son « effet chaud » et ses propriétés chauffantes ; il est ainsi idéal en massage avant l’effort. Appliquez-le également en massage dynamique en cas de raideurs et tensions liées à votre pratique sportive ou à vos activités quotidiennes.

Reconnaissable de tous grâce à son parfum si caractéristique, il contient, entre autres, du camphre et du menthol, ainsi que des huiles essentielles de cajeput, de menthe, de cannelle et de clou de girofle.

Récupération

  • Cryothérapie

INSCRIPTION PARCOURS SOINS – CRYO Advance
Retrouvez les soins de préparation de et récupération les plus performants Avant et Après votre course. Les 26 et 27 novembre à la Halle Tony Garnier sur le stand CRYO Advance. Le 28 dès la ligne d’arrivée franchie. A l’espace Récupération de la halle. Disponible sur place:
– cryothérapie corps entier + massage
– cryothérapie localisée
– pressothérapie
– oxygénothérapie
ainsi que des parcours multi-soins.
Réservation sur place ou sur https://cryoadvance.fr/saintelyon2021-recuperation-halle-tony-garnier-lyon/

 

Suivi live

Chronométrage

Livetrail – service digital innovant de suivi et gestion de course d’endurance

+ le suivi live : https://saintelyon.livetrail.net/

 

Balises de suivi / tracking

Courez connecté avec Dotvision !

Spécialisé dans le suivi d’épreuve sportive depuis 19 ans, Dotvision vous permet d’être suivi pendant votre Asics SaintéLyon en transformant votre smartphone en balise GPS ou en louant une balise GPS dédiée.
+ d’informations sur le système : http://bit.ly/SainteLyon21

Publicité

Cette annonce est bloquée par votre bloqueur de publicité