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Espace Conseils

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Tous les conseils préconisés par nos partenaires de la SaintéLyon ! 

L’équipe d’i-Run.fr vous félicite d’avoir coché la SaintéLyon dans votre calendrier et espère que votre préparation se passe au mieux. D’une année à l’autre, la SaintéLyon propose des conditions météorologiques bien changeantes. De l’eau à la pluie en passant par le verglas et la neige. Avec un départ aux alentours de minuit, il faut être prêt physiquement et psychologiquement pour affronter ce mythe du trail.

Suivons les conseils de Sylvaine, spécialiste de cette épreuve en terminant plusieurs fois sur le podium. Les éditions passées permettent d’engranger de l’expérience et d’essayer de ne pas reproduire les erreurs faites. Suivez ce lien pour obtenir quelques conseils afin de terminer au mieux votre SaintéLyon.

Retrouvez également ci-dessous les différents conseils des partenaires de la SaintéLyon !

Equipement

 


La Saintélyon est une compétition exigeante et hors norme, où l’équipement du coureur est clé.
Expert du textile de sport depuis 1946, inventeur du sous-vêtement technique et du système des 3 couches, Odlo équipe les sportifs passionnés de la tête aux pieds, par toutes les conditions.
Parmi les musts de l’équipement du coureur, le sous-vêtement technique permet de transférer l’humidité hors de la peau et d’isoler selon les besoins et les conditions.
Le nouveau baselayer Blackcomb Warm, doté de zones fonctionnelles ciblées et d’une construction sans couture, maintient le corps au chaud, tout en garantissant une parfaite respirabilité et une liberté de mouvement illimitée.
+ d’infos en cliquant ici


Lampes


BINDI, la lampe frontale Petzl dédiée au running dans les environnements urbains.
Les city-runners vont enfin bénéficier d’une solution d’éclairage adaptée à la course à pieds en environnement urbain. Avec BINDI, Petzl propose une lampe frontale compacte et ultralégère (35 g), facile à recharger et qui n’a pas oublié d’être puissante (200 lumens).
   – 3 modes d’éclairage : proximité, déplacement et vision lointaine.
   – Éclairage rouge pour préserver la vision nocturne et éviter l’éblouissement lors des activités en groupe.
   – Fonction LOCK pour éviter les allumages intempestifs.
   – Étanchéité : IP X4 (résistant à l’eau).
   – Prix public conseillé : 50 € TTC 


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Compression



Nos gammes de chaussettes de récupération sont spécifiquement conçues pour favoriser l’élimination rapide des toxines accumulées durant vos entrainements et compétitions. Adaptées pour la course à pied, le trail, les sports collectifs…, nos gammes de récupération vous permettrons de pouvoir enchainer plus facilement des efforts physiques intenses et importants. Les pressions adaptées au niveau du mollet permettent de réduire la sensation de fatigue et les douleurs musculaires tout en procurant une sensation de bien-être et un confort maximal.
Profitez de notre stand lors du Salon du Trail Running pour venir découvrir nos gammes de récupération ainsi que nos gammes effort.


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Nutrition

 


Isostar, partenaire de vos plus grands défis !
Cette année encore, retrouvez-les sur le Salon du Trail Running de la SaintéLyon pour des conseils nutritionnels ou faire le plein ! Vous pourrez aussi profiter des produits (barres, gels, boisson…) sur les ravitos jusqu’au bout de la nuit !


Récupération


INSCRIPTION PARCOURS SOINS – CRYO Advance
Retrouvez les soins récupération les plus performant dès votre arrivée !
Disponible sur place : 
   – cryothérapie corps entier
   – cryothérapie localisée
   – oxygénothérapie
   – pressothérapie
   – fauteuils massant
C’est à vous de choisir le ou les soins que vous souhaitez faire. Fort de notre expérience sur la SaintéLyon, et de notre prise en charge sur de tels événements , retrouvez toute notre équipe de passionnée le dimanche 1er décembre en zone récupération d’après course à la Halle Tony Garnier dès 04h30 du matin. 
Inscriptions en cliquant ici


 



Fabriqué en Isère, LIFE+ est le premier dispositif portable de photobiomodulation, destiné à tous les sportifs, qui tient dans la main et utilisable n’importe où. La lumière intelligente permet de stimuler les processus naturels de la régénération au niveau cellulaire pour une meilleure mise en action et une récupération efficiente :
     – Stimule la production d’énergie
     – Optimise la récupération, favorise le relâchement musculaire
     – Améliore la réparation tissulaire en cas de blessure musculaire ou tendineuse
     – Soulage les inconforts musculaires et articulaires


Profitez d’une session gratuite au sein de l’espace « soins de confort », après votre course SaintéLyon ! Inscriptions en cliquant ici


 


 



« Douleurs et tensions, votre partenaire Action » | Le Patch Baume du Tigre :
Grâce à la sensation de fraîcheur à l’application, le patch offre une action durable pour soulager les muscles endoloris, la fatigue et/ou la raideur musculaire.
L’astuce de Xavier Thévenard : grâce à sa bande adhésive qui le maintien en bonne position, appliquer le patch en bas du dos dès le départ d’un trail long, en prévention des tensions musculaires !
Le patch Baume du Tigre® est un dispositif médical de Classe 1, formulé à base d’huiles essentielles (Menthe ; Eucalyptus), de Camphre naturel et de Menthol.


 


Suivi GPS


Dotvision, spécialisé dans le suivi d’épreuve sportive par GPS, vous propose de vous courir connecté sur les courses de la SaintéLyon !
+ Réservez


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